Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2020
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1111 kkal
|
Lemak: 47,57g | Prot: 52,27g | Karb: 131,15g.
Makan Pagi: Ülker Altınbaşak Light, Muz. Makan Siang: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Ton Balık. Makan Malam: Yaprak Sarma, Yayla Yayla Çorbası , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Camilan/Lainnya: Fındık, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|