Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2020
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1738 kkal
|
Lemak: 45,82g | Prot: 176,59g | Karb: 142,42g.
Makan Pagi: Nutrilite Витамин с Плюс, Ultimate Nutrition Омега 3, Coral Club Лецитин, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Scitec Nutrition Аминокислоты, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль Малина. Makan Siang: Coral Club Лецитин, Ultimate Nutrition Омега 3, Зеленое Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Шампиньоны, Куриная Грудка на Пару, Рис Отварной. Makan Malam: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Premialle Творог Зернистый, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Куриное Филе на Пару, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей. Camilan/Lainnya: Scitec Nutrition Аминокислоты. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arnold.1947
|