Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2020
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2365 kkal
|
Lemak: 84,30g | Prot: 196,63g | Karb: 220,46g.
Makan Pagi: Ирис Ирис Крепыш, Простоквашино Сметана 20%, Сырники Домашние с Рисовой Мукой и Ванилином , Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Ирис Ирис Крепыш, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное, Брокколи, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Брокколи. Makan Malam: Вологодское Молоко 3,2%, Кофе, Сырники Домашние с Рисовой Мукой и Ванилином. Camilan/Lainnya: Карамель, Фисташки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. lagi...
|
|
1757 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|