Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2020
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2212 kkal
|
Lemak: 126,99g | Prot: 88,33g | Karb: 170,67g.
Makan Siang: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Blue Diamond Almond Breeze, AH 100% Pindakaas Naturel, Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, AH Chiazaad Bio. Makan Malam: Pitabrood, Dirk Appel Bleekselderij Salade, Avocado, AH Kipfilet Nieuwe Kip, AH Verse Slagroom, AH Pesto Groen Basic, AH Soja met Vleugje Kokos, Atkins Crunchy Roasted Muesli. Camilan/Lainnya: Bio Today Mini Rolls Rijst, After Eight After Eight, Albert Heijn Walnoten Ongebrande, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat. lagi...
|
|
1773 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|