Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2010
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2010:
|
1447 kkal
|
Lemak: 31,66g | Prot: 162,47g | Karb: 136,18g.
Makan Pagi: Natural Unsweetened Cocoa, Vanilla Whey Protein Powder, Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar, Banana. Makan Siang: Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Miso Salad Dressing, Butter Lettuce, Fudge Graham Nutrition Bar, Ground Turkey Breast. Makan Malam: Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Creamy Cheesecake, Gourmet Lite Breast of Turkey, Fat Free American Cheese Singles, Total 0% Greek Yogurt. lagi...
|
|
1577 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 18 menit, Istirahat - 12 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kompukat
|