Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2020
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2084 kkal
|
Lemak: 73,78g | Prot: 95,59g | Karb: 255,54g.
Makan Pagi: Aptonia Riegel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Edeka Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Sahne Karamell Bonbons , Bauernbrot, Edeka Mini Pflaumentomaten, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Tangerinen (Mandarinen), Qi2 L-Carnitine Drink, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Banane. Camilan/Lainnya: Elstar, Rapunzel Fruit-Mix Fruchtschnitte, Maxi Nutrition Protein Energy Riegel Himbeer-Kokos. lagi...
|
|
1885 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|