Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2020
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 101,23g | Prot: 60,53g | Karb: 22,49g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Лакомо Сливки 10%, Кофе. Makan Siang: из Вологды Сливки 15%, Кофе, Вареное Яйцо. Makan Malam: Nutbutter Кокосовая Паста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриная Печень, из Вологды Сливки 15%. Camilan/Lainnya: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сливки 15%, Чай, Сладкий Красный Перец, Слобода Майонез, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2313 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan domi_dema
|