Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2010
|
98,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,0 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2010:
|
1892 kkal
|
Lemak: 40,13g | Prot: 106,98g | Karb: 174,40g.
Makan Pagi: Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast. Makan Siang: Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Tyson Foods Grilled Chicken Breast Strips. Camilan/Lainnya: large cheese pizza, Light Beer, Sensables Sugar Free Chocolate Chocolate Chip Cookie Bars, Double Fudge Brownie, Fun Flavors, Sliced Pepperoni. lagi...
|
|
3117 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gamesaq
|