Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1807 kkal
|
Lemak: 125,33g | Prot: 135,07g | Karb: 38,13g.
Makan Pagi: Óleo de Coco, Queijo Parmesão (Ralado), Brócolis, Ovo. Makan Siang: Tomates, Pepino (com Casca), Acelga, Couve Manteiga Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Óleo de Coco, Couve Refogada, Alface, Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo Cozido, Repolho-Roxo, Quiabo Cozido, Frimesa Linguiça de Pernil , Coxão Mole Cozido. Makan Malam: Queijo Provolone, Repolho, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Acelga, Queijo Coalho, Ovo de Codorna, Couve Manteiga Crua, Alface. Camilan/Lainnya: Azeitonas Verdes, Bom Leite Iogurte Natural Integral (150g), Coco, Coxão Mole Cozido, Repolho-Roxo. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabriellaweiss
|