Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2020
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1603 kkal
|
Lemak: 62,67g | Prot: 97,23g | Karb: 166,17g.
Makan Pagi: Брест Литовск Творог 3%, Президент Сметана 30%, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Makan Malam: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат с Тунцом. Camilan/Lainnya: Мёд, Джемы и Варенья, Банан, Пшеничный Хлеб. lagi...
|
|
1737 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 42 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 2 jam, Squats - 3 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berdiri - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 10 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|