Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2020
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1804 kkal
|
Lemak: 63,07g | Prot: 40,28g | Karb: 280,09g.
Makan Pagi: Mermelada, Hogareñas Galletas Salvado, Té Endulzados con Azúcar. Makan Siang: Guiso de Arroz. Makan Malam: Taco de Harina, Tortilla, Huevo Duro, Lentejas Cocidas. Camilan/Lainnya: Arcor Galletitas Hogareñas Salvado, Yogurísimo Yogurt Bebible, Arcor Turrón de Maní, Peras, Manzana, Peras. lagi...
|
|
3158 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belenamabailar
|