Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2020
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
6067 kkal
|
Lemak: 366,78g | Prot: 89,50g | Karb: 590,18g.
Makan Pagi: Streuselkuchen, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra. Makan Siang: Harry Balance Toast (38g), Vita D'or Rapsöl, Costa Paella, Zetti Cocosflocken, Biscoteria Spritzgebäck Mandel. Makan Malam: Ja! Kokosflocken. Camilan/Lainnya: Böhme Pfefferminz Creme-Schokolade, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Aldi Mandeln, Mandarine, Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2565 kkal
|
Latihan:
schwimmen - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|