Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2020
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1340 kkal
|
Lemak: 35,32g | Prot: 108,76g | Karb: 148,07g.
Makan Pagi: Proteine Whey, Granarolo Latte di Soia, Granola fit con proteine aggiunte. Makan Siang: Olive Nere, Spinaci, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Filetti di Tonno All’Olio Extravergine di Oliva , Gallo Riso Venere, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Finocchio Crudo, Esselunga Melanzane Grigliate, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Patate al Forno, Arrosto di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Camilan/Lainnya: Banana, Fragole, Mela, Banana bread proteico al cacao, Proteine Whey. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pasticcina88
|