Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2020
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 63,86g | Prot: 96,28g | Karb: 74,25g.
Makan Pagi: Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свеклы, Шампиньоны, Помидоры, Омлет или Яичница, Покровский Хлеб Сдобный Рогалик с Курагой, Кофе (из Молотых Зерен), Молоково Молоко 2,5%. Makan Siang: Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Салат Айсберг, Нут (Вареный), Куриные Голени с Кожей. Makan Malam: Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Минтай Запечённый, Перекресток Авокадо , Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Помидоры. Camilan/Lainnya: Семейные Секреты Ягодная Смесь, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Киви. lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 7 jam dan 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Сливаненко
|