Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2020
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2033 kkal
|
Lemak: 67,52g | Prot: 121,15g | Karb: 241,41g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Ферма Молоко 1,5%, Пиканта Сироп Лимонный, Сырники Домашние. Makan Siang: Яблоко Зеленое, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Блины на Молоке, Картофельное Пюре. Makan Malam: Грейпфрут, Ферма Молоко 1,5%, Творог 9%, Блины на Молоке, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Простоквашино Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Power Pro Протеиновый Батончик 25%, Майонез, Лаваш, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1984 kkal
|
Latihan:
Belajar - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kateryna Holovko
|