|
guten Morgen 🌞🌷
|
113,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1059 kkal
|
Lemak: 48,69g | Prot: 58,98g | Karb: 95,35g.
Makan Pagi: Zentis Pflaumenmus, Alnatura Kokos Mehl, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ener Bio Haferkleie , Kölln Haferflocken (10g), TiP Yogurt. Makan Siang: Kirschtomaten, Roggen Knäckebrot, Ei, Frischkäse, Gazi Tulum Peyniri. Makan Malam: Zentis Pflaumenmus, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Ei, Zucchini. Camilan/Lainnya: Getrocknete Kürbiskerne. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Einen schönen guten Morgen 🙋♀️
10 Mar 20 oleh anggota: Franzi 55
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan semamo
|