Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2013
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 49,01g | Prot: 96,32g | Karb: 147,55g.
Makan Pagi: Publix Red Bell Pepper, Chop't Red Onion, The Counter Dijon Balsamic Dressing, Einstein Brothers Bagels Asiago Bagel, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cream Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Half & Half, Allure Splenda Sweetener. Makan Siang: Carbonated Water Unsweetened, Safeway Chunky Chicken Noodle Soup, Lean Cuisine Culinary Collection Steak Tips Portabello. Makan Malam: Green Snap Beans (Frozen), Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Onions, Broccoli, Tomatoes, Spinach, Chicken with Wine & Mushrooms. Camilan/Lainnya: Mayfield Extreme Moose Tracks Ice Cream. lagi...
|
|
3201 kkal
|
Latihan:
Pilates - 22 menit, Belanja - 1 jam, Berdiri - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 8 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mikaracat
|