Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2020
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1625 kkal
|
Lemak: 49,74g | Prot: 108,96g | Karb: 187,00g.
Makan Pagi: Юбилейное Печенье Традиционное, Хлеб Бородинский, Чай с Сахаром, Bio Баланс Творог Мягкий с Инулином, Чай с Молоком. Makan Siang: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картошка Печеная, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофель Отварной. Makan Malam: Чудо Десерт Творожный Гавайский Микс, Красное Яблоко. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
|
2337 kkal
|
Latihan:
Membaca - 2 jam, Mandi - 20 menit, Angkat Besi - 50 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 11 menit, Duduk - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|