Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2020
|
118 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 38 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1730 kkal
|
Lemak: 151,47g | Prot: 63,32g | Karb: 27,70g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Ратимир Колбаса Молочная, Яичница. Makan Siang: Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Омлет с Молоком, Меридиан Морская Капуста, Сливочное Масло. Makan Malam: Свиной Фарш, Стручковая Фасоль с Яйцом. Camilan/Lainnya: Рафаэлло Конфета. lagi...
|
|
2998 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Николай Дв
|