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Waage A
OSD Tag 6
Schätzungsweise zyklusbedingt 1-1,5 kg schwerer 🙈
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73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2098 kkal
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Lemak: 67,16g | Prot: 145,12g | Karb: 218,20g.
Makan Pagi: Frisch Gepresster Orangensaft, Aldi Haferflocken, Walnüsse, Banane, Apfel, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie. Makan Siang: Alpia Zartbitterschokolade, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Aldi Jasmin Reis, Aldi Bio Junge Brechbohnen, Aldi Kaisergemüse. Makan Malam: Leimer Backerbsen, Thomy Scharfer Senf, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Lidl Kürbiskernbrötchen, Käsewiener. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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