Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2020
|
211,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,2 kg.
Sisa: 61,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2003 kkal
|
Lemak: 75,84g | Prot: 120,15g | Karb: 206,71g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Frischkäse Pur, Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Gutfried Puten Schinken, Kim Sahne Meerrettich, Chavroux Milder Ziegenkäse, Aurora Roggen-Dinkelbrot. Makan Siang: Tomaten, Rote Paprika, Gut & Günstig Frischkäse Pur, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Makan Malam: Rote Paprika, Grossmann Gourmet-Oliven Mix Grün & Schwarz, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Milch Kugeln, Lambertz Nussecken, Linzertorte. lagi...
|
|
7406 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seppi422
|