Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2020
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 50,56g | Prot: 179,04g | Karb: 17,68g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик, Куриная Грудка Отварная, Перепелиное Яйцо. Makan Siang: Перепелиное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Арахис, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Ultimate Nutrition Протеин. lagi...
|
|
2677 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mayskayakosh777
|