|
Guten Morgen zusammen,
Super Sonnenaufgang 🤩 jetzt regen 😣.
Egal....Kalorien zählen und Low Carb machen sich bemerkbar!
Leider habe ich diese Woche Rufbereitschaft, deshalb is Essig mit Sport.
Schönes Abnehmen noch zusammen und dranbleiben!🤙🏻🤙🏻
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1995 kkal
|
Lemak: 126,88g | Prot: 118,56g | Karb: 88,98g.
Makan Pagi: Milfina Butter , Leerdammer Original, Laugenbrötchen. Makan Siang: Bratensoße, Mischgemüse, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. Makan Malam: Meine Metzgerei Lyoner, K-Classic Landjäger, Butter, Gartenkrone Jalapeno, Freshona Mixed Pickles, Gutes Land Gouda Holland Jung, Edeka Leberkäse, Netto Eiweißbrot. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|