Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2020
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1674 kkal
|
Lemak: 51,64g | Prot: 93,65g | Karb: 223,56g.
Makan Pagi: Ашан Киви, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Кофе с Молоком, Фрукторешки Вишня Сушеная с Сахарным Сиропом. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Heinz Соус Вишнёвый, Ашан Арахис в Кокосовой Глазури , Фрукторешки Вишня Сушеная с Сахарным Сиропом. Makan Malam: Чай с Молоком, Салат из Капусты и Огурца, Макароны с Тушенкой. Camilan/Lainnya: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Чай с Молоком, Ironman Protein Bar Caramel, Чай с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Ашан Арахис в Кокосовой Глазури . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yaryshevamasta
|