Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2020
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1755 kkal
|
Lemak: 77,68g | Prot: 78,00g | Karb: 183,43g.
Makan Pagi: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). Makan Siang: Un Helvası, Emin Fıstıklı Macar Salam, Çökelek, Tereyağı, Bal, Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Eti Etimek . Makan Malam: Un Helvası, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pirinç Pilavı. Camilan/Lainnya: Leblebi, Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği , Pide Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Kırmızı Lezzetli Elma, Keçiboynuzu. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bülentovacik68
|