Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2752 kkal
|
Lemak: 74,37g | Prot: 177,14g | Karb: 336,26g.
Makan Pagi: ZEC+ Whey Connection, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Banane, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, ZEC+ Creatine HCL. Makan Siang: Genuss Krone Mittelscharfer Tafel-Senf, Gebirgsjäger Käsebockwurst, Kühne Senf Mittelscharf, REWE Goldkruste, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Äpfel. Makan Malam: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection, Buitoni Tortiglioni. Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|