Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2020
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 61,46g | Prot: 148,63g | Karb: 106,38g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Du darfst Teewurst, Kaffee, Kaffee. Makan Malam: Gut & Günstig Tunfisch , Edeka Bio Sonnenblumenkerne, Patros Feta Leicht, Edeka Romanasalat, K-Classic Rohschinken Light, Olivenöl. Camilan/Lainnya: Honig, Activia Natur, Trolli Fruchtgummi Mix , Corny Free Joghurt, Balisto Muesli-Mix, Äpfel. lagi...
|
|
2728 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Mandi - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|