|
Другие весы
|
131,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 31,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2343 kkal
|
Lemak: 92,03g | Prot: 212,12g | Karb: 170,88g.
Makan Pagi: Myprotein Omega 3, Ряженка, Простой Йогурт, Мандарины, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Запеченная или Жареная Пикша, Салат Овощной, Myprotein Omega 3. Makan Malam: Кетчуп, Цветная Капуста на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты на Пару, Петелинка Биточки Куриные Паровые, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сельдь Соленая, Хлеб Черный. Camilan/Lainnya: Яблоки Гала, Яблоко Зеленое, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|