Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2019 kkal
|
Lemak: 76,47g | Prot: 116,11g | Karb: 202,37g.
Makan Pagi: Low Carb Brot II, Kaffee mit Milch, Eridanous Meeresfrüchtesalat . Makan Siang: Edeka Schwarzwälder Schinken, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Blattsalat Eisberg Mix. Makan Malam: Romanza Haselnuss Eis. Camilan/Lainnya: My Muesli Blaubeer Vanille Granola, REWE Birne Abate Fetel, Mandarine, Italiamo Tiramisu. lagi...
|
|
2466 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|