Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2020
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2010 kkal
|
Lemak: 106,89g | Prot: 147,50g | Karb: 117,49g.
Makan Siang: 麻婆豆腐, 炒高麗菜, 炒小白菜, 炒紅蘿蔔, 豬肉碎（煮熟）, 洋蔥, 炸雞排. Makan Malam: 水煮蛋, 藜麥, 菠菜, 青花菜, 炒雞蛋（整個）, 甜椒, 花椰菜, 櫛瓜, Costco 無骨雞腿排. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnJuang
|