|
ejercicio dos horas de lunes s viernes
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 30,05g | Prot: 72,40g | Karb: 144,59g.
Makan Siang: Pechuga de Pavo, Plátano Maduro, Zenú Arvejas con Zanahoria, Huevo Duro, Huevo Duro. Makan Malam: Bimbo Tortillas 100% Integrales , Tomates, Cebollas Rojas, Guacamole, Zenú Arvejas con Zanahoria, Bistec de Res. Camilan/Lainnya: Horneaditos Pan Integral, Pan de Harina de Avena, Piña, Taeq Galletas Integrales con Avena sin Azúcar . lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan B. Natalia Ospina
|