Jurnal noura*, 09 Mar 20

Hätte nicht gedacht, dass ich das Gewicht halten würde nach den 10 Tagen Tee und Suppe, juhu!

68,1 kg Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.    Sisa: 8,1 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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1138 kkal

Lemak: 47,11g | Prot: 50,63g | Karb: 109,78g.   Makan Pagi: Chavroux Ziegenfrischkäse, Alnatura Vollrohrzucker, Cappuccino, Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft-Intensiv, Vollkornbrot. Makan Siang: Baguette, Suppe. Makan Malam: Likör, Omelett oder Rührei mit Käse. Camilan/Lainnya: Cappuccino, Tee. lagi...

450 kkal

Latihan: Tidur - 7 jam, Apple Health - 17 jam. lagi...