Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2020
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
729 kkal
|
Lemak: 34,10g | Prot: 40,50g | Karb: 74,59g.
Makan Pagi: Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Ceviz, Pınar Yoğurt, Kabak. Makan Malam: Ceviz, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Kabak. Camilan/Lainnya: Muz, Hurma. lagi...
|
|
477 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan duygubs
|