Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2020
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1719 kkal
|
Lemak: 65,47g | Prot: 81,98g | Karb: 204,74g.
Makan Pagi: Banana, Arma Zen Granola Light, Sementes de Linhaça, Nestlé Iogurte Natural Integral, Café com Leite Integral. Makan Siang: Carrefour Pepino em Conserva , Tomates, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Salgadinho de Festa. lagi...
|
|
2304 kkal
|
Latihan:
aerohiit - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maiara_Costa
|