Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2020
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2955 kkal
|
Lemak: 64,90g | Prot: 163,95g | Karb: 418,05g.
Makan Pagi: Miel, Whey Protein, Té (Infusión), Té (Infusión), Milbona Leche UHT Entera, Milbona Leche UHT Entera, Milbona Leche UHT Entera, Ultimate Stack Creatina, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Copos de Avena. Makan Siang: Hígado de Pollo, Arroz Blanco (Grano Largo), Arroz Blanco (Grano Largo), Arroz Blanco (Grano Largo). Makan Malam: Rústico Hamburguesa de Ternera Premium, Ensalada típica. Camilan/Lainnya: Naranjas. lagi...
|
|
2883 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Belajar - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sammael7
|