Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2020
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2064 kkal
|
Lemak: 118,76g | Prot: 78,41g | Karb: 134,58g.
Makan Pagi: Останкино Карбонад Юбилейный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив. Makan Siang: Mirel Торт Три Шоколада, Семга Слабосоленая, Бутерброд с Красной Икрой. Makan Malam: Глобус Салат Цезарь с Курицей, Yami Yami Ролл Филадельфия , Narnari Вино Киндзмараули, Шато Тамань Шампанское Полусладкое. Camilan/Lainnya: Фундук Фундук. lagi...
|
|
1473 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irba9
|