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Il me reste à parcourir Pile poil la moitié 😊
Dans ma vie, j ai du perdre en tout 300 kg.
En effet, mes problèmes de poids sont récurrents et surtout liés aux événements !
Quand je suis heureuse, j arrive à trouver l énergie en moi pour me sentir bien dans mon corps et m aimer...
Quand c’est l enfer, mon corps se protège et prend le dessus sur mon mental... et la c est la montée vertigineuse... j ai pesé jusqu’à 100 kg pour 1 m 58!
Depuis quelques temps maintenant j ai commencé un travail en développement personnel sur moi... ce travail m a fait prendre conscience que tout était lié mais surtout que tout s expliquait et que lorsqu on comprenait, on pouvait contrôler.
Maintenant quand des évènements me touchent, me font mal ou me perturbent, j utilise la méditation pour comprendre en moi ce qu il se passe et ce qui se bouscule...
Puis, j utilise les outils qui peuvent m aider.
Petit à petit tout se rééquilibre et je ne pars plus dans ces excès alimentaires qui me détruisent de l extérieur mais de l intérieur aussi.
Comprendre pourquoi, est l arme qui peut nous aider à combattre nos demons.
J ai donc depuis quelques mois entrepris aussi de développer mes connaissances pour accompagner ceux qui en ont besoin.
Un nouveau projet, l envie d’aider, un changement de vie et surtout me dire que la vie est belle! Mais que nous sommes nos propres décisionnaires de comment on veut vivre notre vie...
Pour vivre un présent heureux il faut avoir réglé son passé ! Une évidence me dirait vous! Mais notre inconscient se charge de nous camoufler beaucoup de choses et parfois même nous leurrer !
Se comprendre c est d abord s’ ecouter et s entendre...
S entendre c est s’ aimer...et se respecter.
S aimer c est surtout être en paix avec soi-même!
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68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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824 kkal
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Lemak: 24,36g | Prot: 42,23g | Karb: 112,22g.
Makan Pagi: Figues Sèches, Bjorg Galettes de Maïs, Nespresso Café, Quaker Flocons d'avoine (40g), Citron, Lait d'Amande, Jean Hervé Sirop d'agave. Makan Siang: Sveltesse Yaourt Chocolat, Simplement Bon et Bio Tranches de Fromage Nature, Pain, Saint Eloi Salsifis, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Haricots Verts. Camilan/Lainnya: Carrefour Amandes, Pomme, Lipton Infusion Grand Sud Réglisse Menthe. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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