Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2020
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101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 31,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1867 kkal
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Lemak: 81,79g | Prot: 75,22g | Karb: 211,43g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gekochtes Ei, Hochland Hofkäse Vollmundig-Nussig, Aldi Gourmet Salami, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, WEFA Dinkel Roggenbrot, Aldi Brötchen. Makan Siang: Milbona Schlagsahne, Zucker, Frischkäse, Erdbeeren, Seefisch Seelachsfilet, Sonnenblumenöl, Lemar Fleischbrühe, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Becel Vital, Mestemacher Pizza Brot, Buttella Sonnenblumen Öl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Biskuitrolle. lagi...
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2627 kkal
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Latihan:
Elliptical - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lippolino
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