Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2020
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1782 kkal
|
Lemak: 99,73g | Prot: 124,29g | Karb: 120,43g.
Makan Pagi: Мегамарт Шаурма Классическая, Лента Шашлык из Свиной Лопатки, Сахарный Песок, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки). Makan Siang: Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники с Печеньем, Рыбный Бульон, Поздний Завтрак Масло Сафлоровое, Лук, Зеленый Листовой Салат, Лента Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза. Makan Malam: Карбонат, Kotanyi Масло Тыквенное, Помидоры, Станем Друзьями Авокадо , Ростик'c - KFC Боксмастер без Соуса, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая. Camilan/Lainnya: Агрокомплекс Мацони 4%, Geneticlab Whey Pro Mango, Дары Природы Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. lagi...
|
|
2325 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 47 menit, Istirahat - 12 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feerie7
|