Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2020
|
104,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1725 kkal
|
Lemak: 92,96g | Prot: 98,64g | Karb: 126,29g.
Makan Pagi: Kamis Зелень Петрушки, Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Российский. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Kamis Зелень Петрушки, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Makan Malam: Веселый Молочник Сметана 15%, Фасоль (без Соли, Отварная), Брокколи Тушеные, Яичница, Помидоры, Kamis Зелень Петрушки. Camilan/Lainnya: Красмол Снежок, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль. lagi...
|
|
3042 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angelina45$
|