|
👎😰 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Montag 👍
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1508 kkal
|
Lemak: 52,43g | Prot: 44,56g | Karb: 176,21g.
Makan Pagi: Kiwi, Golden Toast Vollkorn Toasties, Kaffee, Kirschmarmelade, Erdbeermarmelade, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Käse, Weizenbrötchen. Makan Siang: Kaiserschmarrn. Makan Malam: REWE Bio Emmentaler, Mönchshof Kellerbier, Schinken (Extra mager). lagi...
|
|
3053 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Böses Wochenende 🧐
Guten Morgen 🙋♀️
09 Mar 20 oleh anggota: Franzi 55
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernesto.julian1
|