Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2020
|
46,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1750 kkal
|
Lemak: 48,75g | Prot: 76,47g | Karb: 172,96g.
Makan Pagi: Lindt Шоколад 85% Какао, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Makan Siang: Красная Икра Икра Лососевая Зернистая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Makan Malam: Рафаэлло Конфета, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Сельдерей, Магнит Помело, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Редис, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Heineken Пиво Светлое. lagi...
|
|
1210 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 24 menit, Cross Training - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна екб
|