|
Es geht voran... Mal gespannt was die Eiweißphase bringt 😉
Wünsche einen wunderschönen Tag 👍🏼😎😉
|
155,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 56 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1118 kkal
|
Lemak: 59,55g | Prot: 55,59g | Karb: 85,00g.
Makan Pagi: Güldenhof Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, TiP Gouda Jung, Kerrygold Butter, Wasa Sesam, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Milbona Tilsiter, Güldenhof Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Güldenhof Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, Kerrygold Butter. Makan Malam: Sonnen Bassermann Hühner Nudel-Eintopf. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thomas Zilling
|