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Wooooooho! 😄
Ich war die ganze Woche auch sehr gut unterwegs. Nur das Thema Bewegung... da muss ich nochmal ran
Einen guten Wochenstart allen!
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78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1483 kkal
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Lemak: 52,43g | Prot: 58,50g | Karb: 200,09g.
Makan Pagi: Nusskuchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Crusti Croc Salzbrezeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Schmand, Parmesan (Gerieben), Gemischtes Gemüse (Gefroren), Champignons Frisch. Makan Malam: Landjunker Hähnchenunterkeulen , Hühnerbrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Schmand, Champignons Frisch, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Cucina Parmesan. Camilan/Lainnya: Sprengel Edelste Pralinen, Crusti Croc Salzbrezeln. lagi...
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2283 kkal
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Latihan:
Istirahat - 10 jam, Duduk - 10 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 30 menit, Apple Health - 1 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Zirkonia2001
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