|
Другие весы
|
130 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2679 kkal
|
Lemak: 93,06g | Prot: 217,65g | Karb: 256,83g.
Makan Pagi: Мандарины, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры, Чеснок, Огурец, Избенка Масло Топленое, Чеснок, Лук. Makan Siang: Сухие Семена Чиа, Большая Кружка Молоко 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Пятерочка Банан, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Malam: Рафаэлло Конфета, Fish House Кальмар Сушеный, Помело, Сэн Сой Соевый Соус, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Лук, Яичный Белок, Вареное Яйцо. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|