Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2020
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
231 kkal
|
Lemak: 10,11g | Prot: 6,48g | Karb: 28,15g.
Makan Pagi: 比菲多 稀釋活性發酵乳（減糖配方原味）, 水餃. lagi...
|
|
3160 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twforsis
|