Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2020
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2299 kkal
|
Lemak: 98,11g | Prot: 99,59g | Karb: 247,59g.
Makan Pagi: Яичница, Кофе лайт, Юнис Хлеб Дарницкий, Беларусь Сыр Маасдам. Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Arimo Сдобное Печенье с Кусочками Глазури, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Запеченная или Жаренная Рыба, Рыбарь Плотва, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп. Makan Malam: Принцесса Ява Чай Зелёный, Невский Кондитер Веселые Дольки, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Сметана 10%, Метатр Блины Домашние, Белый Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Ашан Гранат. Camilan/Lainnya: Метатр Блины Домашние, Невский Кондитер Веселые Дольки, Чай, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Метатр Блины Домашние. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Привет) Юра, а ты уже понизил рск как собирался или планируешь понизить после того как пройдут все празднования 8 марта?
09 Mar 20 oleh anggota: toriko11
|
toriko11, привет. Ещё не понизил. Может со следующей недели это сделаю. Посмотрим.
09 Mar 20 oleh anggota: revyura
|
Ох, удачи! С интересом и волнением слежу за твоими успехами!
09 Mar 20 oleh anggota: toriko11
|
toriko11, спасибо! Сам бы с удовольствием за своими успехами хотел бы понаблюдать. 😂
09 Mar 20 oleh anggota: revyura
|
09 Mar 20 oleh anggota: revyura
|
А я выпал из подсчётов на два дня. Бегаю по больницам с детьми. Однако, всё держу под контролем.
11 Mar 20 oleh anggota: revyura
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan revyura
|