|
🙁
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2147 kkal
|
Lemak: 84,40g | Prot: 115,71g | Karb: 241,27g.
Makan Pagi: 水煮蛋, Costco 厚片吐司. Makan Siang: 香蕉, 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）, 奇異果, 炒高麗菜, 炒豆角, 炒紅蘿蔔, 炒雞蛋（整個）, 白飯, 炸排骨. Makan Malam: 家樂福 小番茄, 鮭魚, 炒青菜, 味噌湯, 豆腐. Camilan/Lainnya: Ace 原味蘇打餅乾, 本味誠現 蛋黃餅, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|