Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2020
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 65,05g | Prot: 41,94g | Karb: 138,06g.
Makan Siang: Burger King Tavukburger, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Burger King 6'lı Soğan Halkası, Calve Mayonez, McDonald's Patates Kızartması (Küçük). Makan Malam: Pınar Sosis, Sütaş Üçgen Peynir, Nudo Kıvırcık Erişte (Domatesli), Berrak Acı Biber Turşusu . Camilan/Lainnya: Nescafe Sade, Leblebi, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. lagi...
|
|
1623 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 41 menit, Istirahat - 14 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dnzctnky
|