|
(57.85 kg)
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1367 kkal
|
Lemak: 86,04g | Prot: 128,99g | Karb: 14,34g.
Makan Pagi: São José Ovo Caipira, Nespresso Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Makan Siang: Subway Cebola, LAR Brócolis , Pronto Light Filé de Salmão, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Gomes da Costa Mexilhões com Óleo de Girassol. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 32 menit, Latihan Beban (Sedang) - 16 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thatianafernandes
|